El Pensamiento
del Día (Lunes 31 de Marzo de 2014)
“Busca paz
para tu mente y encontraras salud para tu cuerpo”.
Autor Anónimo
REFLEXIÓN: La
falta de armonía y paz en nuestra mente nos hace abandonar los sanos estilos de
vida, llevándonos camino a la enfermedad. Nos recordaba Mahatma Gandhi que la
persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el
mundo entero. Lo paradójico, inverosímil o absurdo de esta guerra es que la
principal víctima somos nosotros .
Decía el
escritor francés François de La Rochefoucauld que si no tenemos paz dentro de
nosotros, de nada sirve buscarla fuera. Equivocadamente, esa paz y tranquilidad
interna es buscada con afán externamente, en dinero, posesiones, poder, eventos
y personas, sin llegar a entender que la respuesta no está en esa
vía. Sentirnos satisfechos con nosotros mismos es vital para
alcanzar la paz interna requerida para ser felices y saludables.
Vivir una vida
en blanco y negro, viendo solo lo negativo a todo, dejando a un lado los sueños
y esperanzas; aparte de lo tóxicos en que nos convertimos para otros, somos y
seremos altamente tóxicos para nosotros mismos. Esa toxicidad hará imposible
que tengamos paz en nuestra mente, corazón y espíritu, y ello se reflejará en
escasa salud y propensión a la enfermedad.
La cercana
relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo, se refleja en el impacto de las
creencias y paradigmas personales y culturales en nuestra salud mental,
emocional, espiritual y física. Batallas y desgastes momentáneos o temporales,
en algunas etapas críticas de nuestra vida, si no son adecuadamente manejados,
entendiendo que viviremos más allá del evento o circunstancia temporal, pueden
dejar huellas emocionales y de salud permanentes en nuestras vidas.
Definitivamente,
la paz en nuestra mente contribuirá a la salud de nuestro cuerpo, al equilibrar
los diferentes aspectos de nuestra vida y hacernos entender que somos más que
nuestros eventos y circunstancias. No debería quedar duda que la salud
integral, mental, emocional, espiritual y física constituye nuestra mayor
riqueza.
Miguel
A. Terán
¡Feliz Día y
Feliz Semana!
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